白髪だけ染めるにはどうする？セルフで生え際・こめかみ・もみあげを部分染めするコツ

この2本だけ、なんとかならないの？

分け目に指を入れて、鏡を斜めにして、また同じところを見る。白いのは数えるほどしかないのに、そこだけがどうしても目に入ります。

全体を染めるほどではない。でも放っておくのは嫌だ。この「中途半端さ」が、白髪でいちばん厄介なところです。

そこで多くの方が、白髪の生えている場所だけを狙って染めようとします。

そして、その狙いこそが失敗の原因になります。

【結論】白髪だけ染めるのは、狙うほど失敗します

先に答えを書きます。

白髪の部分染めでうまくいく人は、白い毛だけを狙っていません。気になる範囲をひとまとめに、少し広めに色をのせています。

理由はあとで詳しく書きますが、ひとことで言えば白い毛だけに色を置くと、そこだけが浮くからです。

そして使う道具も、頭髪全体用のヘアカラー剤ではありません。脱色剤とジアミンが入っていないタイプを選びます。部分的に塗ると、ムラも傷みもそこに集中するからです。

当ラボが部分染めに使っているのは利尻ヘアカラートリートメントです。

ジアミン・パラベン・鉱物油・酸化剤を使っていないので、生え際や分け目のような地肌に近い場所にも塗れます。

白髪用ヘアカラートリートメントのブランドシェアで10年連続1位という実績もあり（富士経済調べ）、迷ったときの基準にしやすい1本です。

「白髪だけに色を入れる」方法はあるの？

白髪だけを狙って染める道具が売っていないか、探した方も多いと思います。結論から言うと、ピンポイントで白い毛だけに塗る方法は現実的ではありません。

鏡を見ながら1本ずつ塗るのは無理ですし、仮にできても、その1本だけが周りより濃くなって余計に目立ちます。

現実的なのは、白髪が集まっている範囲ごと塗って、地毛となじむ色を選ぶやり方です。この記事はその方法を出していきます。

白い毛だけを狙わないこと！これがセルフで失敗しない一番の近道ですよ！

白髪だけ染めるセルフカラーが失敗する4つの理由

白髪の部分染めがうまくいかなかった経験がある方は、次の4つのどれかに当てはまっているはずです。

理由1：白い毛だけに色をのせると、そこだけ濃くなる

白髪は色素が抜けた状態なので、染料をよく吸います。同じ薬剤を同じ時間おいても、白い毛だけが周りより濃く入るのです。

黒髪の中に、黒より濃い1本が混ざる。

遠目には黒い線が引かれたように見えて、白髪のときよりかえって目立つことがあります。

理由2：市販のヘアカラー剤は「全体に塗る量」で設計されている

薬剤の強さは、髪全体に薄く広げることを前提に決まっています。それを1〜2センチの範囲に集中させれば、その部分だけ想定の何倍もの薬剤を浴びることになります。

境目がくっきり切れる、その部分だけパサつく。部分染めで起きるトラブルのほとんどはここから来ています。

理由3：染めた直後は合っていても、2週間で色がずれる

部分染めは、染めた場所と染めていない場所の色を合わせる作業です。ところが色落ちの速さは場所によって違います。

関連記事：白髪染めの色落ちが早い原因は？汗・雨・シャンプー別の対策と長持ちさせる7つの手順

よく洗う頭頂部や、外気に当たる生え際は落ちが早い。染めた直後は自然でも、2週間後にはそこだけ明るく浮いてくるという順番をたどります。

理由4：狭い範囲を鏡で見ながら塗るのが、そもそも難しい

こめかみや後頭部は、鏡越しだと左右が逆になります。生え際は自分の顔の影になって見えません。

狙って塗ろうとするほど、塗り残しと塗りすぎが同時に起きる。手元が見えない場所を精密作業しようとすること自体に無理があります。

つまり4つとも、原因は「狭い範囲を正確に染めよう」としたことです。この前提を捨てるだけで、部分染めは一気に簡単になります。

白髪が生える場所には、順番があります

部分染めの計画を立てるうえで、知っておくと得をすることがあります。白髪が出てくる場所には、だいたいの順番があるということ。

先に出る場所がわかれば、そこを重点的に見ておけばいい。逆に、まだ出ていない場所を毎朝探す必要もなくなります。

こめかみと生え際が、いちばん先に白髪になる

多くの方が最初に気づくのはこめかみです。次が生え際、そして分け目。ここまでが「前半戦」です。

この3か所に共通するのは、紫外線が直接あたることと、洗いにくいことです。ここに負担が集まります。

後頭部と襟足の白髪は、いちばん最後

後頭部が先に白くなる方は多くありません。自分では見えない場所なので、家族に指摘されて初めて気づくことになります。

逆に言えば、後頭部が白くなっているなら、もう部分染めの段階は過ぎています。全体を染めるほうが早い時期です。

※あくまで一般的な傾向です。片側だけ先に出る、前髪だけまとまって出るといった例も珍しくありません。

この順番を知っていると、「次はどこに来るか」がわかります。あわてずに済むというのは、それだけで気が楽になるものです。

白髪が生える場所より、生えるスピードのほうが大事

順番がわかっても、今こめかみに見えている1本は消えません。順番の話は、これから来るもののための備えです。

今日見えているぶんは、今日のうちに色をのせておく。そのほうが、次にどこへ来ても慌てずに済みます。

心配なのは場所ではなく速さです。数か月で目に見えて増えた、頭皮に白い斑点が出ている。こういうときは皮膚科で相談してください。

▶ 関連記事：白髪が急に増えたら病気のサイン？

白髪の部分染めは4通り｜あなたに合うのはどれ？

部分染めと呼ばれているものは、中身が4つに分かれます。もちも費用も手間も違うので、ここを取り違えると何を買っても不満が残ります。

※価格は自然派clubサスティ公式通販の税込価格です。

上2つが「染める」、下2つが「隠す」です。同じ棚に並んでいますが、やっていることはまったく違います。

チャートのとおり、迷ったらカラートリートメントです。塗る範囲を「白い毛だけ」ではなく「面」で取れるので、境目が出にくいのが理由です。

カラートリートメント　～失敗しにくく、部分にも全体にも使える～

髪の表面に色を重ねるタイプです。1回の変化は小さいかわりに、塗りすぎても失敗になりません。

部分染めで最初に選ぶなら、これがいちばん安全です。白髪が増えても同じ1本を全体に使えるので、買い替えも起きません。

市販で買える部分染め用の商品をタイプ別に知りたい方は、部分白髪染めは市販で買える？部分染め・リタッチにおすすめの商品と選び方に4タイプの違いを出しています。

カラークリーム　～1回で濃く入れたいとき～

白髪用のヘアマニキュアで、1回約10分でしっかり色が入ります。範囲が決まっていて、来週までに何とかしたい、という場面向きです。

市販ヘアマニキュアに何が入っているのかは、市販ヘアマニキュアの全成分とタール色素で色素の名前まで出しています。

そのぶん塗った範囲と塗らない範囲の差が出やすいので、慣れてから使うほうが失敗しません。

スティック　～今日の予定のためだけの道具～

ペン型で、生え際やもみあげをその場で隠せます。10秒で終わりますが、洗えば落ちます。

これ1本で済ませようとすると、毎朝の作業が一生続きます。あくまで染め直しまでのつなぎとして持つものです。

パウダー　～分け目の地肌が白く見えるとき～

毛だけでなく地肌ごとぼかせるのがパウダーの利点です。分け目が「線」に見えるタイプの悩みには、これがいちばん効きます。

ただし雨と汗には弱いです。落ちる前提で、その日1日のために使ってください。

買うものを間違えると、どんなに上手に塗っても結果は同じです。まずは4つの違いを押さえましょう。

当ラボが使っているのは利尻ヘアカラートリートメント。ジアミン・パラベン・鉱物油・酸化剤が入っていないので、地肌に近い生え際や分け目に塗っても不安がありません。

「白髪だけに色を入れる」は原理的にできません

検索で多いのが「白髪だけ染まる白髪染めはないの？」という質問です。

白い毛だけを選んで染める薬剤は、市販にも美容室にもありません。染料は毛の色を見分けないので、触れた毛には全部のります。

では、なぜ「白髪だけ染まる」と書いてある商品があるのか

あれは黒髪には色がのっても変化が見えないことを指しています。黒い毛に濃い茶色を重ねても、もとが黒いので違いが出ません。

つまり「白髪だけ染まったように見える」が正確な説明です。実際には黒髪にも色はのっています。

明るい髪に部分染めをすると失敗する

例外があります。地毛を明るく染めている方です。

明るい髪に濃い染料をのせると、黒髪の場合と違って変化がはっきり出ます。塗ったところだけ暗くなり、境目が線になります。

カラーをしている方は、部分染めではなく全体をトーンごとそろえるほうが早いです。

部位別の白髪の染め方｜生え際・こめかみ・もみあげ・前髪

部分白髪染めは、場所によってコツが変わります。ここはあなたが気になっている場所だけ読めば十分です。

①生え際と分け目の白髪　～いちばん見られていて、いちばん塗りやすい～

人が最初に目を向けるのは生え際です。正面から向き合ったとき、顔のすぐ上にあるからです。

幸い、ここは自分の目でまっすぐ見える数少ない場所でもあります。分け目をいつもと反対側にずらして、地肌が見えた状態で塗ると、塗り残しがなくなります。

塗り終えたら分け目を元に戻します。これだけで、乾いたときに境目が隠れます。

②こめかみの白髪　～鏡を見ないほうがうまくいく～

こめかみは鏡の中で左右が反転します。見ながら塗ると、脳が混乱して手が逆に動きます。

おすすめは鏡を見ずに、指の腹の感覚だけで塗るやり方です。耳の付け根の前を上から下へ、3回なでるだけ。仕上がりの確認だけ鏡を使ってください。

③もみあげの白髪　～コームではなく綿棒を使う～

もみあげは毛が短く、コームの歯が入りません。無理に通すと薬剤が飛び散って耳につきます。

綿棒に取って、押し当てるようにのせてください。滑らせるのではなく、置く。この違いだけで色の入り方が変わります。

④前髪の白髪　～ティッシュを1枚はさむ～

前髪は塗っている最中に垂れてきて、額に色がつきます。あとで拭けば落ちますが、そのぶん焦って雑になります。

生え際にティッシュを1枚はさんでから塗るだけで解決します。両手が自由になるので、ていねいに塗れます。

⑤襟足と後頭部の白髪　～手鏡2枚か、人に頼む～

ここは見えません。合わせ鏡でも、手が届く角度と見える角度が一致しないことが多いです。

後頭部に白髪が出てきたなら、それは部分染めの卒業サインでもあります。全体に伸ばすほうが、時間も仕上がりも上です。

それぞれの部位は、専用の記事で写真つきの手順まで書いています。

▶ 関連記事：もみあげだけ白髪を染める方法
▶ 関連記事：こめかみ・生え際の白髪だけ染める方法
▶ 関連記事：前髪だけ白髪になるのはなぜ？原因と部分染めのやり方
▶ 関連記事：根元だけ白髪・途中から白髪はなぜ起きるのか

セルフ部分白髪染めのやり方

道具は3つだけです。綿棒か細めのコーム、ティッシュ、使い捨て手袋。ハケもケープも要りません。

手順1：乾いた髪に、白髪の位置を確認する

濡れた髪だと染料が薄まります。乾いた状態で塗るほうが色は入ります。

このとき白い毛を1本ずつ探さないでください。「この辺り」と面でとらえます。

手順2：気になる場所より、ひとまわり広く塗る

ここが最大のコツです。白い毛の周囲1センチまで含めて塗ります。境目をぼかすためのひと手間です。

分け目なら左右1センチずつ、生え際なら額から3センチ。狭く塗るほど不自然になると覚えてください。

手順3：地肌についた分をすぐ拭く

カラートリートメントは地肌についても洗えば落ちますが、放置すると落ちにくくなります。塗り終えたらティッシュで生え際をひとなでしてください。

手順4：説明どおりの時間だけおく

長くおけば濃くなる、というものではありません。色が入る量は時間ではなく回数で決まります。

倍の時間おいても濃さは倍になりませんが、地肌への色残りだけは確実に増えます。

手順5：ぬるま湯で、色が出なくなるまですすぐ

すすぎ残しは枕とシャツにつきます。手のひらに髪をあてて、水に色が出なくなるまでが目安です。

全部で10分もかかりません。1本ずつ狙っていたときの苦労は何だったのか、と思うはずです。

この手順で使うなら、利尻ヘアカラートリートメントのように手袋なしでも扱える処方だと、思い立ったときにすぐできます。定期初回半額の1,740円（税込）・送料無料なので、試すハードルも低いです。

白髪染めの色は地毛より1トーン暗くを選ぶ

部分染めで色を外す人は、たいてい明るいほうに外しています。

理由は単純で、白髪が明るいから明るい色を選びたくなるからです。ところが黒髪の中で明るい色は浮きます。

迷ったらダークブラウンです。暗いほうに外れたぶんには、時間がたてば色が抜けてなじみます。明るいほうに外すと、抜けるほど浮きます。

色の見え方については、実際に染めた毛束の写真を並べた記事があります。

▶ 関連記事：利尻ヘアカラートリートメントの色選び！新5色の違いを旧4色の毛束で比較
▶ 関連記事：白髪染めのブラウンはどれが明るい？色の選び方

明るいほうに外すと、色が抜けるほど浮いてきます。暗いほうに外したぶんには、時間が助けてくれます。

白髪が染まらない・色が浮く原因はこの5つ！

うまくいかなかったとき、原因は次のどれかです。上から順に確認してください。

いちばん多いのは「1回で判断してしまう」

カラートリートメントは、1回でしっかり染めるものではありません。少しずつ色を積む道具です。

1回で「染まらなかった」とやめてしまう方がとても多いのですが、3回続けて塗ってからが本来の色です。

うまくいかないときは、だいたいこの5つのどれかです。上から順に確かめてみてください。

ヘアカラートリートメントは重ねるほど色は入る　～毛束で回数を検証～

「1回で染まらないなら意味がない」と言われることがあります。ここは実物で確かめたほうが早いので、毛束で回数を重ねた結果を置いておきます。

1回目でうっすら茶色が入り、2回目で白さが消え、3回目でまわりの黒髪と見分けがつかなくなります。

部分染めで大事なのは、この2回目から3回目です。1回目でやめてしまうと、いちばん中途半端な状態で判断することになります。

ブラックでも同じでした。1日で仕上げようとせず、3日に分ける。これが部分染めで色を外さないいちばん確実なやり方です。

カラートリートメントはなぜ回数で入るのか

カラートリートメントは髪の表面に色を重ねる仕組みです。内部を脱色して染料を入れるヘアカラー剤とは、そもそも原理が違います。

だから1回の効果は控えめで、そのぶん髪も地肌も傷めません。時間ではなく回数で濃くする道具だと考えてください。

検証に使ったのは利尻ヘアカラートリートメントです。定期初回半額の1,740円（税込）・送料無料なので、この3回ぶんを試すのに1,740円しかかかりません。

染めた色を長持ちさせる5つのコツ

せっかく入れた色が2週間で抜けるのは、たいてい染め方ではなく染めたあとの扱いが原因です。

コツ1：白髪を染めた日はシャンプーを1回飛ばす

色が定着するまでに半日ほどかかります。染めてすぐ洗うと、入れたばかりの色を自分で流すことになります。

コツ2：熱いお湯で流さない

40度を超えると色は落ちやすくなります。ぬるいと感じるくらいが正解です。

コツ3：洗浄力の強いシャンプーを避ける

スッキリ落ちるシャンプーは、色も一緒に落とします。部分染めをしている期間だけでも、アミノ酸系に替えると持ちが変わります。

コツ4：ドライヤーは根元から、短時間で

濡れた髪は色が逃げます。自然乾燥がいちばん色落ちしやすいので、洗ったらすぐ乾かすほうが結果的に長持ちします。

コツ5：紫外線を浴びる場所こそ、こまめに重ねる

生え際と分け目は直射日光が当たります。ここだけは他より早く抜けるので、週1回の重ね塗りを前提にしてください。

最後のがいちばん効きます。落ちきる前に足すほうが、色も手間も少なくて済みます。

白髪を隠す派と染める派、どちらが得をするのか

「白髪隠し」で検索する方と「部分染め」で検索する方は、じつは同じ悩みを別の言葉で書いています。

違うのは時間の使い方だけです。

毎朝10秒と、月に2回の10分。1年に換算すると、隠すほうが61時間、染めるほうが4時間です。

「隠すほうが手軽」というのは、その日1日を切り取ったときだけ正しい話になります。

だから当ラボは、ふだんは染めておいて、染め直しまでのつなぎに隠すアイテムを1本持つ形をおすすめしています。どちらか一方を選ぶ必要はありません。

つなぎ用に持つなら利尻ヘアカラースティックが使いやすいです。生え際ともみあげ用に細く作られていて、通常3,122円（税込）、初回は1,100円引きになります。

ただし、これはあくまで応急処置です。土台をつくるのは利尻ヘアカラートリートメントのほうで、こちらは定期初回半額の1,740円（税込）・送料無料です。

ドラッグストアで買える部分染めアイテム

近所で今日買いたい、という方のために、店頭で手に入るものも確認しておきましょう。

※価格は一般的な店頭価格の目安です。店舗によって差があります。

店頭で買えるものはほぼ「白髪を隠す」側に寄っています。染めるタイプで色数がそろっているものは、通販のほうが選択肢があります。

いちばんやってはいけないのが、いちばん安い最後のヘアカラー剤を選ぶことです。1本600円のヘアカラー剤を部分染めに使うと、この記事の最初に書いた4つの失敗が全部起きます。

▶ 関連記事：ヘナ白髪染めはドラッグストアで買える？市販品の選び方

白髪の本数で、正解は変わります

ここまで「部分染め」を前提に書いてきましたが、本数によっては部分染めをやめたほうが早い場合があります。

白髪が10本以下なら、染めなくてもいい

数本なら、抜かず切らずに置いておくのがいちばん髪を傷めません。気になる日だけスティックで隠せば足ります。

▶ 関連記事：【最新】白髪が数本だけ染めたい！10本程度のちらほら白髪を抜かずに目立たなくする方法を専門家が解説

白髪が10〜30本が、部分染めがいちばん効く範囲

この本数なら、生え際と分け目に色をのせるだけで見た目が変わります。全体を染める必要はまだありません。

白髪が30本を超えたら、全体染めのほうが手間が減る

部分染めは、染める場所が増えるほど時間がかかります。あちこちに塗るくらいなら、トリートメントを全体に伸ばしたほうが3分で終わります。

カラートリートメントの良いところは、同じ1本で部分染めにも全体染めにも使えることです。白髪が増えても買い替えが要りません。

年齢ではなく白髪の本数で決まります。50代でも白髪が少ない方は、ずっと部分染めで足りますよ。

この状態のときは、部分染めをしないでください

部分染めは狭い範囲に薬剤を集中させる行為です。頭皮の状態によっては、全体染めより負担が大きくなります。

とくに過去にヘアカラーでかぶれたことがある方は注意してください。ジアミンによるアレルギーは、一度起きると次から必ず出ます。

ジアミンを使っていないカラートリートメントやヘアマニキュアなら選択肢に入りますが、それでも初回はパッチテストをしてください。

▶ 関連記事：ジアミンフリーの白髪染めはどれ？かぶれない選び方
▶ 関連記事：安全な白髪染めランキング｜6タイプを比較

白髪の部分染めに関する、よくある勘違い5つ

部分染めの勘違い1：「部分染めなら髪が傷まない」

範囲が狭いだけで、使う薬剤が同じならその狭い範囲の傷み方は全体染めより強くなります。傷まないかどうかは範囲ではなく中身で決まります。

部分染めの勘違い2：「長く置けば濃く染まる」

カラートリートメントは、表面に色を重ねる仕組みです。置き時間を倍にしても濃さは倍になりません。増えるのは地肌への色残りだけです。

部分染めの勘違い3：「白髪は抜けば当面ごまかせる」

抜いた毛穴からは、また白い毛が生えます。しかも抜き続けた毛穴は、やがて何も生えなくなります。10年後の毛量を削っていることになります。

▶ 関連記事：白髪は抜くと増える？抜いてはいけない理由と、抜かずに目立たなくする方法を専門家が解説

部分染めの勘違い4：「明るい色のほうが白髪が目立たない」

逆です。黒髪の中では明るい色ほど浮きます。

目立たせないための色は、地毛より少し暗い色です。

部分染めの勘違い5：「部分染めは若い人がやるもの」

部分染めが効くのは白髪が数十本までの時期です。

年齢ではなく本数で決まります。50代でも白髪が少ない方はずっと部分染めで足ります。

思い当たることばかりで、ちょっと恥ずかしくなってきました…

迷ったら、やめておく。頭皮は代えがききませんからね。

恥ずかしがることではありません。この5つは、どれも「そう書いてある情報を読んだから」信じているだけです。

やり方を1つ変えるだけで、明日の鏡はもう違います。使うのは利尻ヘアカラートリートメント1本と、綿棒1本だけです。

1年でいくらかかる？費用を比べました

部分染めは1回あたりが安いので、費用の話が抜けがちです。1年単位にすると差がはっきりします。

注目してほしいのは、いちばん手軽に見えるマスカラが、染めるより高くつくことです。毎月1本使えば、そうなります。

そして美容院のリタッチは、月1回通えば年5万円近くになります。仕上がりは間違いありませんが、白髪が数十本の段階で払う額としては重いです。

自宅の部分染めなら利尻ヘアカラートリートメント1本で3〜4か月もちます。定期初回半額の1,740円（税込）・送料無料から始められるので、まず1本で1年ぶんの答えが出ます。

美容院のリタッチと自宅の部分染めを比べる

美容院で根元だけを染めてもらう施術を「リタッチ」と言います。部分染めの上位互換のように思われがちですが、目的が違います。

リタッチはヘアカラー剤で明るく染めている方のための施術です。地毛のまま白髪を目立たなくしたいだけなら、費用も時間も見合いません。

逆に、すでに全体をカラーしている方が自宅で部分染めをすると、この記事の前半に書いたとおり境目が線になります。ここは素直に美容院のほうが早いです。

メンズの部分染めも考え方は同じ

男性は髪が短いぶん、生え際ともみあげが目立ちます。塗る面積は小さいので、部分染めとの相性はむしろ良いです。

▶ 関連記事：メンズの部分白髪染めのコツ
▶ 関連記事：40代メンズの白髪染めでおすすめは？

リタッチは明るく染めている方のための施術です。地毛のままなら、費用も時間も見合いません。

白髪の部分染め よくある質問

50代で全体の色から決め直したい方は、【最新】50代の白髪染めおすすめランキング！白髪が目立たない色と市販の選び方を専門家が解説の記事で、市販で買える色を全部出しています。

白髪の部分染めまとめ

部分染めが難しいと言われてきたのは、やり方が難しいからではありません。狙って染めようとしていたからです。

狙うのをやめて面で塗る。これだけで、鏡の前の時間は10分に縮みます。

道具は利尻ヘアカラートリートメントが1本あれば足ります。ジアミン・パラベン・鉱物油・酸化剤が入っていないので生え際にも使え、定期初回半額の1,740円（税込）・送料無料です。