【桑の葉茶で白髪対策】自然由来のアプローチが注目される理由とは？

最近、白髪が増えてきた…染めるだけじゃない白髪ケアも知りたい！

いつの間にか生えている白髪。自然に白髪対策を行いたいと感じたことはありませんか。

加齢やストレスで増えはじめた白髪に対して、できるだけ頭皮や髪に負担をかけたくないと考える方は多いです。

そんな中、内側から髪をサポートするといわれる桑の葉茶が現在注目されています。

桑の葉茶は白髪を染めて隠すだけではなく、栄養面からアプローチできる点が人気の理由です。

桑の葉茶には、ビタミンやミネラルといった身体に必要な栄養素が豊富に含まれています。

さらに、糖質の吸収を抑えるとされるDNJ（デオキシノジリマイシン）やポリフェノールの抗酸化作用が期待でき、総合的な健康サポートにもつながりやすいといわれています。

少し難しい話をしてしまいましたが、白髪は加齢だけでなく生活習慣やストレスなど多くの要因が絡むため、内側からアプローチする手段として桑の葉茶に関心を持つ人が増えているのです。

この記事では、白髪が生まれる仕組みから桑の葉茶が注目される理由、そして具体的な飲み方や選び方まで、幅広く掘り下げて解説します。

ご自身の白髪の悩みを解決するヒントとして、ぜひ最後までご覧いただければと思います。まずは、白髪がどうして増えてしまうのか、その原因を探っていきましょう。

当ラボでは、白髪について徹底研究しており、桑の茶葉で体の内面から健康をサポートする事も大事ですが、今ある白髪対策も必要だと痛感しています。

そんな今ある白髪対策には、白髪染めヘアカラートリートメントである『利尻ヘアカラートリートメント』を導入してみてはいかがでしょうか。

『利尻ヘアカラートリートメント』はトリートメント効果が抜群に高く、安全に白髪ケアができる商品。美髪成分も高いので美髪ケアと白髪ケアの両立が実現します。ぜひご検討ください。

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2. 白髪の原因を正しく理解しよう

白髪が増えるたびに、

年齢だから仕方ない…

と諦めていませんか。

実は白髪の要因は年齢だけでなく、栄養不足や血行不良、ストレスなど多岐にわたります。まずは、こうした原因を正確に把握することが遠回りのようでいて、白髪対策の近道なのです。

髪の色をつかさどるのは毛根にあるメラノサイト（色素細胞）ですが、加齢とともにこのメラノサイトの働きが低下するため、黒くする力が弱まり、どうしても白髪は増えがちです。

しかし、それだけで説明しきれないのが白髪の現実といえます。栄養が不十分だと、髪を作る材料が不足してしまい、艶やコシだけでなくメラノサイトの活動にも影響が出ます。

また、血行が悪いと頭皮への栄養供給が滞り、いくら栄養を摂取していても届けきれないことがあるのです。

とくに眼精疲労は、白髪の大敵！寝る前のスマホなどは眼精疲労に繋がるため注意が必要です。

ストレスも大きな要因のひとつです。

短期間でストレスを強く感じたときに白髪が増えた、という話はよく耳にします。自律神経が乱れると血流やホルモンバランスが狂いやすく、髪の生え変わりサイクルにも支障をきたします。

こうした複合的な要因を理解すると、白髪は単に“老化現象”という一言では片づけられないことがお分かりいただけるでしょう。

白髪のメカニズムや栄養不足、ストレスなどをより詳しく見ていきます。

白髪が生まれるメカニズム

髪の色は、毛根にあるメラノサイトがメラニン色素を生成することで決まります。

若いころには黒々とした髪でも、メラノサイトが衰えるとメラニンの生成量が減り、黒くする力が弱まり、その結果として白髪が生えてしまいます。

加齢はもちろん大きな要素ですが、実はそれだけではありません。

メラノサイトはホルモンや栄養状態の影響を受けやすい繊細な細胞といえます。栄養不足や血行不良によって毛根へ十分なエネルギーや酸素が届けられないと、メラノサイトの働きが低下しやすくなります。

たとえば、睡眠不足や過度なダイエットを繰り返していると、急に白髪が増えてしまうことも！

これは、メラノサイトが環境の乱れに影響されやすい証拠といえるでしょう。白髪を本気で減らしたいなら、まずはこのメラニン色素がどう作られ、どうダメージを受けるのかを理解しましょう。

栄養不足と血行不良が頭皮へ与える影響

「髪はタンパク質から作られている」

とはよく言われますが、それを活かすためにはビタミンやミネラルなどの補助栄養素も必要です。

バランスの取れた食事が理想的とはいえ、忙しい日々のなかではなかなか難しいことも多いのではないでしょうか。

栄養不足や血行不良は白髪を招きやすい大きな要因。

頭皮は体の末端部に位置するため、血流が弱い状態だと十分な栄養が行き渡りにくい構造になっています。血行不良のままでは、髪を作るためのエネルギーや材料が届かず、健康な髪やメラニン色素を生成しにくくなります。

このように、白髪は色んな要因から起こっています。加齢や遺伝など改善が難しいもの以外が原因で白髪になっているのであれば、まだまだ改善の余地はあります。

桑の葉茶とは一体なに？

桑の葉は、かつて蚕の餌として日本全国で栽培されていた植物ですが、近年では健康茶として脚光を浴びています。

主にビタミンやミネラルが豊富なうえ、DNJ（デオキシノジリマイシン）による糖質コントロール効果やポリフェノールの抗酸化作用など、体に対してさまざまなメリットが期待できるのが魅力です。

実は、桑の葉は古くから民間療法で使われてきました。

血圧の安定をはじめ、風邪予防や目の疲れ対策など幅広く利用されてきた歴史があり、日本だけでなく中国などでも多くの文献に残されています。

お茶としては焙煎タイプやリーフタイプ、ティーバッグタイプなど多彩に展開されており、味わいもマイルドで飲みやすいと評判です。

また白髪対策という視点では、頭皮や髪に必要な栄養をサポートする点で注目されます。

ビタミンB群や鉄分、亜鉛などは髪の生成に欠かせない成分であり、桑の葉茶で手軽に補うことができる可能性があります。

なぜ桑の葉茶が白髪対策に効果的といえる？

白髪ケアにはいろいろな方法がありますが、外側から染めるだけでなく内側からのアプローチが欠かせません。

とくに桑の葉茶が注目されるのは、まさに内側から髪や頭皮環境をサポートする働きが期待できるからです。

桑の葉茶の豊富なミネラルとビタミン類が体全体の栄養バランスを整える助けとなります。これらの作用は、頭皮や毛根に十分な栄養が届きやすくなる可能性があります。

また抗酸化作用をもつポリフェノールが活性酸素の増加を抑え、細胞のダメージを軽減してくれることも期待出来ます。

実際、桑の葉茶を継続することで「白髪の増加が緩やかになった」「髪にツヤが戻った」と感じる人がいるのも事実です。（※個人差があります）

マミーのフル白髪から黒髪がかなり復活してる件、2年以上毎日口に入ってるモノを検索してみた 血糖値を安定させる為に 朝に煮出して食事の度に飲ませてる「桑の葉茶」が有力。

引用：X（旧Twitter）

白髪対策を考えるうえで、栄養補給と生活習慣の改善が鍵であることは、当ラボとしては疑いようがありません。

当ラボでは、白髪について徹底研究しており、桑の茶葉で体の内面から健康をサポートする事も大事ですが、今ある白髪対策も必要だと痛感しています。

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桑の葉茶の効果を高める飲み方

桑の葉茶ってまずい？苦い？

このように思われる方もいるかもしれませんが、実は桑の葉茶は健康茶の中でも飲みやすいと言われています。

また桑の葉茶は、飲み方をひと工夫するだけで飽きにくくなり、続けやすくなります。

結果として、白髪ケアにつながる栄養補給が習慣化しやすくなるのでおすすめです。

1日に2杯程度を目安に桑の葉茶を取り入れるのがおすすめです。

朝食後や仕事の合間、就寝前など、ライフスタイルに合わせて取り入れてみてください。桑の葉茶はノンカフェインの製品が多いので、夜に飲んでも眠れないということも無いので安心。

味を変化させたい場合は、蜂蜜やレモンを加える、ハーブティーとのブレンドなど、好みに合わせてアレンジが可能です。

冷えやすい体質の方は、なるべく温かい状態で飲むと血行促進に役立ちます。水出しや冷蔵庫で冷やしておけば夏場でもすっきり飲めるため、季節によって楽しみ方を切り替えてみましょう。

とにかく、続けることで体の内側から健康のアプローチをし続けましょう。

桑の葉茶の正しい選び方

桑の葉茶を選ぶときには、安心して自分が続けられる商品を選びましょう。

とくに、農薬や化学肥料を抑えて育てられた茶葉を使っているかどうかに注目。オーガニックや国産の表示があるものは、安心ですね。

形状も重要なポイントです。

手軽さを優先するならティーバッグタイプ、風味をじっくり楽しみたいならリーフタイプ、料理やスムージーに混ぜたい方はパウダータイプを選ぶと便利です。

製法によって味わいが変わるため、いくつか試してみるのも一案です。

注意なのは、どんなによいものでも体に合わないものもあります。もし桑の葉茶を飲んでいる途中で胃腸の不快感を覚えたり、体が冷えるなどの症状が出た場合は、一旦飲用を中止し、お医者さんに相談した方が良いでしょう。

今ある白髪を黒くするなら！【利尻ヘアカラートリートメント】

さて、ここまで桑の葉茶の効果と白髪の関係性についてお話してきました。実は、桑の葉茶は白髪対策として体の内側からサポートしてくれる働きがありますが、生えている白髪に直接アプローチできるとは限りません。

桑の葉茶だけに頼るのではなく、総合的に見直す意識が、白髪をケアする大きな一歩になります。

まずは今ある白髪を減らしたくないですか…？

結論、「今ある白髪を黒くしたい！」「髪にダメージを与えずに白髪をなくしたい！」という方は、白髪用のカラートリートメント『利尻ヘアカラートリートメント』がおすすめです。

利尻ヘアカラートリートメント基本情報

利尻ヘアカラートリートメントの主な特徴は、以下の通りです。

『利尻ヘアカラートリートメント』には、ミネラルや保水・保湿成分がたっぷり配合されています。そのため、白髪を染めながら髪に潤いを与えます。

このように、日にちが経過するほど艶が出てきます。また、色の付着は基本的に髪の表面のみのため、髪へのダメージを最小限に抑えながら毎日のスキマ時間で気軽に白髪ケアが可能です。

例えば、帰宅してお風呂に入りながらパパっとトリートメント感覚で使うだけで、白髪を徐々に目立たたないように染められます。

一般的な白髪染めでは実現できない手軽さがあるため、ぜひ「利尻ヘアカラートリートメント」で今ある白髪をきれいにすることを検討してみてください。

桑の葉茶と白髪Q＆A

質問①

桑の葉茶は白髪に即効性はある？

あいにく即効性は期待しにくいといえます。髪は生え変わりのサイクルに数か月単位を要するため、ゆるやかに頭皮環境を整えながら変化を観察する姿勢が大切です。
まずは3ヶ月程度続けてみる事で変化を見てみましょう。

質問②

妊娠中・授乳中に飲んでも大丈夫？

基本的には問題ないと言われています。桑の葉茶はノンカフェインのものがほとんどですし、妊婦の方に危険な成分は含まれていないためです。
ただ、個人差はもちろんありますし、心配な場合はお医者さんに相談してみてください。

質問③

他のサプリや漢方と併用しても平気？

大半のサプリや漢方と併用しても差し支えないようですが、過剰摂取にならないよう成分を確認することをおすすめします。
体質や状況に合わせて、安全に桑の葉茶を取り入れていきましょう。

まとめ

白髪には複数の原因が関わっていることや、桑の葉茶がその対策の一助となりうる可能性について分かりました。

頭皮や髪を外側からケアするだけでなく、身体の内側からも栄養を補うことが、結果として白髪の進行をゆるやかにする鍵となります。

もちろん、桑の葉茶を飲めば白髪が一気に消えるわけではありません。

しかし、ビタミンやミネラル、ポリフェノールなど多彩な成分が体をサポートしてくれるため、続けるほどに髪と頭皮の土台づくりが期待できます。また、ストレスや不規則な生活習慣を見直すきっかけとしても桑の葉茶は有用です。

また、現在生えている白髪については、外側からアプローチを行ないましょう。

『利尻ヘアカラートリートメント』はトリートメント効果が抜群に高く、安全に白髪ケアができる商品。美髪成分も高いので美髪ケアと白髪ケアの両立が実現します。ぜひご検討ください。

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