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【最新】カラートリートメントの色選びガイド!白髪が目立たない色は?白髪の量・地毛・肌色別の選び方

カラートリートメントの色選び 白髪が目立たない色は?

カラートリートメントの色、どれにすればいいの!?明るすぎて浮いたら、暗すぎて重かったら…って考えると決められない!

カラートリートメントを買おうとして、色見本の前で手が止まった経験はありませんか。美容院なら美容師さんに相談できますが、自宅で使うカラートリートメントは色選びも自分です。

しかも届いてから「思っていた色と違う」となっても、1本使い切るまで付き合うことになります。

でも色選びは、白髪の量と地毛の色の2つが分かれば、ほぼ1色に絞れるんです。

所長

今回は、カラートリートメントの色選びを、白髪の量・地毛・肌の色・人気色から全部答えます!白髪が一番目立たない色も、グラフで出しますよ!

この記事でわかること

・迷ったときに選ぶべきカラートリートメントの色
・白髪が一番目立たない色と、その理由
・白髪の量・地毛の色・肌の色別の色選び
・ブラウン・ブラック・グレージュなど色の種類と特徴
・人気色と、利尻・LPLPなど商品別の色見本
・色選びでよくある失敗と直し方

先に当ラボの答えを出しておくと、迷ったら『利尻ヘアカラートリートメント』のダークブラウンです。白髪が浮きにくく、地毛ともなじみやすい色なんです。

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【先に答え】カラートリートメントの色選びは白髪の量と地毛で決まる

カラートリートメントの色選びは白髪の量と地毛で決まる

カラートリートメントの色は、白髪の量と地毛の色の組み合わせで選べば失敗しません。

早見表にしたので、自分に当てはまる行を探してみて下さい。

白髪の量地毛が黒い地毛が茶色っぽい・染めている
少ない(1〜2割)ダークブラウンダークブラウン〜明るめのブラウン
半分くらいダークブラウンダークブラウン
多い(7割以上)ブラック〜ダークブラウンダークブラウン
白髪の量と地毛の色で選ぶカラートリートメントの色(当ラボまとめ)

表を見ると、どの行にもダークブラウンが入っていますよね。ダークブラウンは黒すぎず明るすぎない真ん中の色なので、どんな髪にもなじみやすいんです。

所長

迷ったらダークブラウン!これだけ覚えておけば、大きな失敗はありません!

白髪が一番目立たない色は?明るさで見え方が変わる

白髪が一番目立たない色は?明るさで見え方が変わる

「白髪が一番目立たない色」は、白髪の量によって変わります。カラートリートメントの色の明るさと、白髪の目立ちにくさの関係をグラフにしました。

色の明るさと白髪の目立ちにくさ(当ラボ評価・5点満点)ブラック35ダークブラウン54ブラウン43明るいブラウン22白髪が少なめの人白髪が多い人
色の明るさと白髪の目立ちにくさ(シララボ評価)

白髪が少なめの人はダークブラウンが、白髪が多い人はブラックが一番目立ちにくくなります。明るい色ほど白髪だけが浮いて見えやすく、目立たなくする効果は下がるんです。

白髪が目立たない色はなぜ暗めなのか

カラートリートメントは、白髪に色をのせて地毛に近づけるものです。地毛の黒と、染まった白髪の色の差が小さいほど、白髪は目立たなくなります。

明るい色を選ぶと、黒い地毛の中で染まった白髪だけが茶色く光って見えます。いわゆる「白髪が浮く」状態ですね。

白髪が多いのにブラックを避けたいときは

真っ黒は重く見えて嫌、という方も多いですよね。その場合は、ダークブラウンを数日続けて使い、色を重ねて暗くしていく方法がおすすめです。

黒髪にカラートリートメントを使うとどうなるかは、カラートリートメントは黒髪も染まる?で詳しく書いています。

白髪が目立たない色は照明でも変わる

家の中では目立たなかったのに、外や職場の明るい照明で白髪が光って見えた、という声はよく聞きます。明るい光の下ほど、色の差ははっきり見えるんです。

色を決めたら、窓際や外の自然光で鏡を見て、白髪が浮いていないか確かめるのがおすすめです。

白髪の量別、カラートリートメントの色選び

白髪の量別のカラートリートメントの色選び

同じ色でも、白髪の量によって仕上がりはまったく違って見えます。当ラボで白髪100%の毛束を、暗めの色と明るめの色で染め比べました。

白髪100%の毛束を暗めの色で染めた結果
暗めの色(ブラック系)で白髪100%の毛束を染めた結果(当ラボ実測・旧色名での撮影)

暗めの色は、1回目から白髪がしっかり黒髪に近づきました。白髪が多い方ほど、この差がそのまま見た目の差になります。

白髪100%の毛束を明るめの色で染めた結果
明るめの色(ライトブラウン系)で白髪100%の毛束を染めた結果(当ラボ実測・旧色名での撮影)

明るめの色は、白髪がやわらかな茶色になりました。白髪が多い方が全体をこの色にすると、黒い部分との差が出やすくなります。

白髪の量おすすめの明るさ理由
1〜2割(ちらほら)ダークブラウン〜少し明るめ地毛が多いので、白髪だけ少しなじめばOK
3〜5割(半分くらい)ダークブラウン白髪と黒髪の差を一番小さくできる
6〜8割(多い)ダークブラウン〜ブラック明るい色だと全体が明るく見えすぎる
ほぼ白髪好みの色でOK地毛との差を気にしなくていい
白髪の量別のおすすめの明るさ(当ラボまとめ)

白髪が少ないうちは少し明るめ、多くなるほど暗めにする。これが白髪の量で見る色選びの基本です。

白髪が数本〜ちらほらの段階なら、白髪が数本のときの対処法も参考になりますよ。

自分の白髪の量を確かめる方法

白髪の量は、分け目を鏡で見るのが一番わかりやすい方法です。分け目の1cmほどの範囲に、白髪が何本くらいあるかを見てみましょう。

分け目の見え方白髪の量の目安
数本見える程度1〜2割
白と黒が半々くらい3〜5割
白のほうが多い6〜8割
ほとんど白い9割以上
分け目で見る白髪の量の目安(当ラボ目安)

後頭部や耳の上は白髪が多いこともあるので、合わせ鏡で何か所か見ておくと、より正確に分かりますよ。

白髪の量に合う色が分かったら、あとは試すだけです。ダークブラウンとブラックがそろう『利尻ヘアカラートリートメント』なら、白髪が少ない方から多い方まで1本で合わせやすいですよ。

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地毛の色・髪質・肌の色別、カラートリートメントの色選び

地毛の色・髪質・肌の色別のカラートリートメントの色選び

白髪の量の次に見たいのが、地毛の色です。さらに髪質や肌の色も合わせると、より自分に似合う色が見つかります。

地毛の色に合わせたカラートリートメントの色選び

カラートリートメントの色選びの基本は、白髪以外の地毛の色に合わせることです。

カラートリートメントは髪を脱色しないので、地毛を明るくすることはできません。地毛とかけ離れた色を選ぶと、染まった白髪だけが別の色に見えてしまいます。

地毛の色合う色
真っ黒ブラック・ダークブラウン
自然な黒〜こげ茶ダークブラウン
美容院で明るく染めている染めた色に近いブラウン
赤みのある茶色赤みのあるブラウン(ローズ系など)
地毛の色別のカラートリートメントの色(当ラボまとめ)

髪質で変わるカラートリートメントの色の見え方

髪が細くやわらかい方は色が入りやすく、思ったより暗く仕上がることがあります。反対に、太くて硬い髪は色が入りにくく、明るめに見えがちです。

髪質による差は白髪の量ほど大きくないので、まずは白髪の量で色を決めて、仕上がりを見ながら調整するのがおすすめです。

肌の色・瞳の色で選ぶカラートリートメントの色

同じブラウンでも、顔まわりの印象は肌や瞳の色で変わります。似合いやすい色の目安を表にしました。

肌・瞳の特徴似合いやすい色印象
肌が黄みより・瞳が茶色ダークブラウン・黄みのあるブラウンやわらかく自然
肌が白め・赤みより赤みのあるブラウン・アッシュ系明るく軽やか
肌が暗め・瞳が黒ブラック・ダークブラウン落ち着いた上品な印象
肌の色・瞳の色別の似合いやすい色(当ラボまとめ)

ただし地毛との差が大きいと浮いてしまうので、肌の色で選ぶのは「地毛に近い色の中でどれにするか」を決めるときに使って下さいね。

年代別のカラートリートメントの色選び

30代・40代・50代・60代の年代別のカラートリートメントの色選び

年代によって白髪の量や似合う髪色の傾向が変わります。年代ごとの色選びの目安を表にしました。

年代白髪の量の傾向おすすめの色
30代ちらほら(1〜2割)ダークブラウン〜少し明るめのブラウン
40代分け目・生え際に増えるダークブラウン
50代半分前後まで増えるダークブラウン〜ブラック
60代以上白髪が多くなるダークブラウン・好みで明るめも
年代別のカラートリートメントの色選びの目安(当ラボまとめ)

30代・40代のカラートリートメントの色選び

30代・40代は、まだ白髪が少ない方が多い年代です。ダークブラウンを基本に、地毛が明るめならワントーン明るいブラウンも選べます。

50代・60代のカラートリートメントの色選び

50代以降は白髪が増えるので、明るい色だと全体が明るくなりすぎがちです。ダークブラウンかブラックで落ち着かせると、若々しく見えやすくなります。

白髪がほぼ全体になった方は、地毛との差を気にしなくてよくなるので、好みのブラウンを選ぶ楽しみ方もありますよ。

ブラウン・ブラック・グレージュ、カラートリートメントの色の種類

ブラウン・ブラック・グレージュのカラートリートメントの色の種類

カラートリートメントの色は、大きく分けて5つの系統があります。それぞれの特徴を1枚の表にしました。

色の系統特徴向く人
ブラック白髪をしっかり黒く隠せる白髪が多い・黒髪の人・男性
ダークブラウン黒髪になじむ自然な暗さ迷っている人・初めての人
ブラウン(明るめ)やわらかく軽い印象白髪が少ない・明るい髪色の人
赤み系ブラウン(ローズ・マロン)血色よく見える肌が白め・赤みのある髪色の人
アッシュ・グレージュ赤みを抑えたくすんだ色赤っぽくなるのが苦手な人
カラートリートメントの色の系統と特徴(当ラボまとめ)

グレージュ・アッシュ系のカラートリートメントの注意点

最近人気のグレージュやアッシュ系は、赤みが出にくくおしゃれに見える色です。ただし白髪が多い方が使うと、色の一部が強く出てグレーっぽく見えることがあります。

グレージュやアッシュを試すなら、白髪が少なめのうちから、目立たない場所で色を確かめてからにしましょう。

明るいブラウンのカラートリートメントを選ぶときの注意点

明るいブラウンは顔まわりが軽く見えますが、白髪が多いと染まった部分だけが明るく浮きやすい色です。明るさのある白髪染めについては、明るい白髪染めの選び方で詳しく比べています。

ダークブラウンとライトブラウンの差がどれくらいあるかは、白髪染めのブラウンはどれが明るい?を見るとイメージしやすいですよ。

カラートリートメントの人気色と商品別の色見本

カラートリートメントの人気色と商品別の色見本

カラートリートメントでよく選ばれる色は、どの商品でもダークブラウンやそれに近い「真ん中の暗さ」の色です。当ラボで扱っている商品の色を、明るさの順に並べて表にしました。

利尻ヘアカラートリートメントの色見本(新5色)

利尻は暗い順にブラックからローズブラウンまで5色です。

色名明るさこんな方に
ブラックいちばん暗い白髪が多い・黒髪にしたい
ダークブラウン暗め迷っている・初めての方
マロンブラウン中間赤みのある自然な茶色が好き
ハニーブラウン明るめやわらかく明るい印象にしたい
ローズブラウン明るめ赤みのある華やかな色が好き
利尻ヘアカラートリートメントの新5色(2026年10月時点・当ラボ調べ)

利尻はリニューアルで新しい5色になりました。色ごとの詳しい比較は、利尻ヘアカラートリートメントの色選びで毛束の写真と一緒に書いています。

白髪の量に合わせて暗めから明るめまで選べるので、初めての1本にぴったりです。どの色にするか決まったら、『利尻ヘアカラートリートメント』の定期コースなら初回1,740円(税込)で試せます。

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LPLPヘアカラートリートメントの色見本(5色)

LPLPも5色で、エボニーブラックがいちばん暗く、ハニーブラウンがいちばん明るい色です。

色名明るさこんな方に
エボニーブラックいちばん暗い白髪が多い・男性
ウォルナットブラウン暗め迷っている・初めての方
アッシュブラウン中間赤みを抑えたい
チークブラウン中間〜明るめやわらかい印象にしたい
ハニーブラウンいちばん明るい明るい髪色をキープしたい
LPLPヘアカラートリートメント(エッセンス)の5色(2026年10月時点・当ラボ調べ)

LPLPで迷ったら、ウォルナットブラウンが安全圏です。色ごとの毛束の比較は、ルプルプの色選びで詳しく書いています。

濡れた髪に3分で、赤みを抑えたアッシュブラウンも選べるのがLPLPの強みです。『LPLPヘアカラートリートメント』は170gで3,630円(税込)です。

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スカルプDボーテと染まルン♪の色

そのほか、当ラボでよく比べている2つの商品の色もあわせて載せておきます。

商品色色の数
スカルプDボーテヘアカラートリートメントナチュラルブラック・ダークブラウン・ナチュラルブラウン・ライトブラウン4色
染まルン♪ヘアカラートリートメントブラック・ブラウン2色
スカルプDボーテと染まルン♪の色(2026年10月時点・当ラボ調べ)

スカルプDボーテは4色で、明るさを細かく選びたい方に向いています。染まルン♪は2色なので、迷う時間をかけずに決めたい方にぴったりです。

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【定期便なら2,424円】200g・選べる4色(税込)

ほかの商品の色選びは、サイオスカラートリートメントや50の恵カラートリートメントの記事でも比べています。

カラートリートメントの色選びでよくある失敗と直し方

カラートリートメントの色選びでよくある失敗と直し方

明るい色にしたら白髪だけ茶色く光って、逆に目立っちゃった…

色選びの失敗は、ほとんどがいくつかのパターンに分かれます。よくある失敗と直し方を表にしました。

よくある失敗原因直し方
白髪だけ明るく浮く地毛より明るい色を選んだ1段暗い色に替える・暗い色を重ねる
全体が黒く重く見える白髪が少ないのにブラックを選んだダークブラウンに替える
赤っぽく見える赤みのあるブラウンを選んだアッシュ系・ダークブラウンに替える
グレーっぽく見える白髪が多い髪にアッシュ系を使ったダークブラウンを重ねる
思ったより染まらない1回で判断している最初の3〜4日は続けて使う
カラートリートメントの色選びでよくある失敗と直し方(当ラボまとめ)

明るすぎた色は暗い色を重ねて直す

明るすぎた色は、上から暗い色のカラートリートメントを重ねればなじませられます。カラートリートメントには脱色の力がないので、反対に暗すぎた色を明るく戻すことはできません。

迷ったら暗めから始めて、物足りなければ明るい色を混ぜていく。この順番なら大きな失敗はしません。

1回目の色だけで判断しない

カラートリートメントは、使うたびに色が重なって少しずつ濃くなっていきます。1回目は「薄いかな」と思っても、3〜4回続けると狙った色に近づきます。

何日続けて使えばいいかの目安は、カラートリートメントの頻度にあります。

最初の1本は、失敗しにくいダークブラウンから始めるのが一番の近道です。

色見本の前で迷う時間を、今日で終わりにしませんか。

『利尻ヘアカラートリートメント』のダークブラウンなら、白髪が少ない方にも多い方にもなじみます。

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カラートリートメントの色見本の見方

通販の色見本は、スマホやパソコンの画面で色が違って見えることがあります。色見本だけで決めず、「白髪100%で染めた色」なのか「黒髪と混ざった色」なのかを確かめましょう。

白髪が少ない方は、色見本より暗く仕上がりやすいと考えておくと、イメージとのずれが小さくなります。

新しい色は目立たない場所で試す

初めての色を使うときは、えりあしや耳の後ろなど、目立たない場所に少しだけ塗って色を確かめると安心です。

カラートリートメントで明るい色にしたいとき

カラートリートメントで明るい色にしたいとき

「白髪を隠しつつ、髪全体を明るくしたい」という方もいますよね。ただ、カラートリートメントで黒い地毛を明るくすることはできません。

やりたいことカラートリートメントでできる?おすすめの方法
白髪を明るい茶色にするできる明るめのブラウンを選ぶ
黒い地毛を明るくするできない美容院でカラーをしてもらう
明るく染めた髪色を保つできる染めた色に近いブラウンで色を足す
カラートリートメントで明るい色にできること・できないこと(当ラボまとめ)

全体を明るくしたいなら、一度美容院で明るく染めて、その色をカラートリートメントで保つのが一番きれいな方法です。

明るく染めた髪を、自宅で保つ方法はカラートリートメントで明るい色をキープする方法でも書いています。

カラートリートメントの色選びのよくある質問

カラートリートメントの色選びのよくある質問

カラートリートメントの色選びについて、よく聞かれる質問に答えていきます。

白髪が一番目立たない色は何色?

白髪が少なめならダークブラウン、多いならブラックが一番目立ちにくい色です。明るい色ほど白髪だけが浮いて見えやすくなります。

白髪が多い人におすすめのカラーは何色?

白髪が多い人には、ダークブラウンかブラックがおすすめです。明るい色を選ぶと、全体が明るくなりすぎたり、染まった白髪が浮いて見えたりしやすくなります。

白髪染めで一番人気のある色は?

カラートリートメントで一番よく選ばれるのは、ダークブラウンのような真ん中の暗さの色です。地毛になじみやすく、失敗しにくいのが人気の理由です。

カラートリートメントの色は混ぜてもいい?

同じ商品の色どうしなら、混ぜて使う方もいます。ただしメーカーは仕上がりの色を約束できないので、目立たない場所で試してから使いましょう。

カラートリートメントの色選びで年齢は関係ある?

年齢より、白髪の量と地毛の色で選ぶほうが失敗しません。年代別の色の考え方は、50代の白髪染めの色選びでも詳しく書いています。

男性のカラートリートメントは何色がいい?

男性の白髪には、黒髪になじむブラックかダークブラウンがおすすめです。短髪は白髪が目立ちやすいので、暗めの色のほうが自然に見えますよ。

カラートリートメントの色を途中で変えてもいい?

途中で色を変えても大丈夫です。ただし明るい色から暗い色へは変えやすく、暗い色から明るい色へは変えにくいので、変えるなら暗い方向がおすすめです。

グレージュのカラートリートメントは白髪に使える?

グレージュは白髪にも使えますが、白髪が多いとグレーっぽく見えることがあります。白髪が少なめの方や、赤みを抑えたい方に向いている色です。

カラートリートメントの色選びのまとめ

カラートリートメントの色選びについて、大事なポイントを振り返っておきますね。

この記事のまとめ

  • 迷ったらダークブラウン。白髪の量と地毛の色で1色に絞れる
  • 白髪が少なめならダークブラウン、多いならブラックが一番目立たない
  • 地毛より明るい色を選ぶと、白髪だけ浮いて見えやすい
  • 明るすぎた色は暗い色を重ねて直せるが、暗すぎた色は明るく戻せない
  • 全体を明るくしたいなら、美容院で染めてからカラートリートメントで保つ

色が決まれば、あとは続けるだけで白髪はなじんでいきます。

最初の1本で失敗したくない方は、ダークブラウンとブラックを選べる『利尻ヘアカラートリートメント』が安心です。定期コースなら初回1,740円(税込)・送料無料で始められます。

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所長

シララボ所長。30代から白髪が増え始め、自分自身で白髪染めを試し続けてきた「白髪ケアの当事者」。市販品・美容院カラー・ヘアマニキュア・カラートリートメントなど、あらゆるカテゴリを実際に購入・使用し、その結果をサイトで公開しています。美容師資格や美容の専門知識はありませんが、だからこそ「一般ユーザー目線での正直なレポート」にこだわっています。パッチテストの実施・毛束での染まり検証など、独自の検証プロセスで各製品を評価。これまでに取り上げた製品は300記事以上。「買って失敗した」をなくすための情報を届けることが、このサイトの使命です。